Неправильное питание - прямая дорога к ожирению, к сердечным заболеваниям, к болезням желудочно-кишечного тракта. Вредные продукты укорачивают жизнь человека.
Жирная пища приводит к увеличению веса. Обилие пищи, содержащей большое количество заменителей и красителей, постепенно отравляет организм, однако и вызывает привыкание.
Вареная пища притупляет чувство насыщения. Грубая растительная пища стимулирует работу пищеварительной системы. Поэтому составлять свой ежедневный рацион таким образом, чтобы он включал в себя как можно больше сырых овощей и фруктов.

Список вредных продуктов:
1. Жевательные конфеты, пастила, «мэйбоны», «чупа-чупсы». В них содержится огромное количество сахара, химические добавки, красители, заменители и так далее.
2. Чипсы, как кукурузные, так и картофельные - очень вредны для организма. Чипсы - это ничто иное, как смесь углеводов и жира, в оболочке красителей и заменителей вкуса. Так же ничего хорошего не принесет поедание картофеля - фри.
3. Сладкие газированные напитки - смесь сахара, химии и газов - чтобы быстрее распределить по организму вредные вещества. Кока-кола, например, замечательное средство от известковой накипи и ржавчины. Газированные сладкие напитки вредны и высокой концентрацией сахара - в эквиваленте четыре-пять чайных ложек, разбавленных в стакане воды. Поэтому, утолив жажду такой газировкой, вы через уже пять минут снова хотите пить.
4. Шоколадные батончики. Это гигантское количество калорий в сочетании с химическими добавками, генетически модифицированными продуктами, красителями и ароматизаторами.
5. Сосиски и колбасы. Мясные деликатесы остаются одними из самых вредных продуктов. Они содержат так называемые скрытые жиры (свиная шкурка, сало, нутряной жир), все это вуалируется ароматизаторами и заменителями вкусов. Многие производители мясных изделий используют трансгены. Так сосиски, сардельки, колбасы на 80 % (!) состоят из трансгенной сои. Подробную информацию о трансгенах и компаниях, использующих трансгены можно найти на сайте «Гринпис-Россия».
6. Жирное мясо способствует образованию холестериновых бляшек на сосудак, что ускоряет старение организма и ведет к возникновению сердечно-сосудистых заболеваний.
7. Майонез. Майонез очень калорийный продукт, кроме этого содержит огромное количество жиров и углеводов, а также красители, подсластители, заменители и так далее. К числу вредных продуктов относится не только майонез, но и кетчуп, различные соусы и заправки, в широком ассортименте представленные на прилавках наших магазинов. Содержание красителей, заменителей вкусов и генно-модифицированных продуктов в них, к сожалению, не меньшее.
8. Лапша быстрого приготовления. Все это сплошная химия, наносящая несомненный вред вашему организму.
9. Соль. Соль понижает давление, нарушает соле-кисловой баланс в организме, способствует скоплению токсинов. Поэтому если отказаться от неё вы не в силах, то, как минимум, старайтесь не употреблять ее в больших количествах.
10. Алкоголь. Даже в минимальных количествах мешает усваиванию витаминов. Кроме этого алкоголь очень калориен сам по себе.

на счет газировок хочется добавить... возьмём стандартную пустую бутылку 0.6 и заполним её полностью ранифадом сахара, вот столько сахара во всех газ. водах и чаях., хотя пишут, что сахара ало, но если в составе он на первых местах, значит этого преобладающее количество., а сахар всегда на первом...коварная весЧ...

а я слышала, что постоянное уротребление кока-колы приводит к большой травме желудка. А чипсы вызывают Рак!

Кока-кола и пепси - это реально, гадость. экспериментов куча была.... Всё доказано... У меня из-за неё гастрит, панкреотит, и что-то ещё(((( Перестала её пить и никаких обострений....

У нас друг ребёнку показал фокус. в колу кинул ментос! такой ужас был! а что с желудком тогда?

Мы тоже так делали, только кидали в кока-колу мятные конфетки, настоящая феерия получается!!!!

Страшно от того, что детям не объяснить! Моя доча Лэйз с крабом готова коробками поглощать! Одно дело съесть маленький пакетик, а другое, когда постоянно и в школе тоже продают!!! Как довести её до того, что бы она сама приняла решение! Рак её не пугает. Денег не даём. экономит на обедах.... Посоветуйте что ли.....

Я раньше и в школе и так когда гуляла с друзьями, всегда объедалась сухариками. Тоже не понимала что это все вредно, пока хорошенько не траванулась! С тех пор огромное отвращение к этим сухарикам. Думаю только так можно понять((

Вношу в список огурцы и баклажаны импортные!!!!!!!!!!!!!!