Стройнеем вместе по СИСТЕМЕ МИНУС 60!

**Звёздочка**

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, я вот недавно занялась ситемой минус 60. Уже 6 дней, потеряла 2.3 веса (но это мой результат, у всех по-разному)))
Так вот! Давайте вместе! Все кто заинтересовался давайте общаться здесь! А может кто-то уже соблюдает систему?)))
Даю цитату! Вам это очень важно! (тем кто с нами))))
Ещё так же советую прочитать книги автора системы Екатерины Миримановой. Я прочитала "Моё волшебное похудение"

Спойлер:

Источник!

Я этот список распечала и учу его! Так же необходима ежедневная гимнастика и массаж!
Но еще раз советую почитать книгу, там много нюансов, которые НАМ помогут!!!

Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.
О этих процедурах читайте чуть ниже, на этой страничке.

Совершенствуемся по системе уже вчетвером!!!
1.Love
2.Рыбка Золотая
3.Янинка
4.Олюшка
5. Безнадёга
Кто ещё к нам присоединится???

Регистрация : 2010-03-22 Сообщения : 1864

у меня 92.700))))))))) купила весы))) завтра начинаю конкретно))) заболела к тому же....

**ТильдоМама**

Безнадёга пишет:: у меня 92.700))))))))) купила весы))) завтра начинаю конкретно))) заболела к тому же....

А, так ты тоже на системе? Удачи!!!

**Русалонька**

Ташенька пишет:: Яночка, как дела?

Стоит(( Месячных нет и вес не стабильный. Не падает больше(( Я стараюсь не думать, а то если зациклиться, то тяжело будет)) Пока 54 кг., то с копейками, то ровно))

**ТильдоМама**

Янинка пишет:: Я стараюсь не думать, а то если зациклиться, то тяжело будет))

Да зачем зацикливаться, итак хороший результат, поздравляю)) Все наладится, вот увидишь!

**Русалонька**

Ташенька пишет:: Да зачем зацикливаться, итак хороший результат, поздравляю)) Все наладится, вот увидишь!

Конечно)) Я не переживаю вообще)) И так уже отлично похудела))

Я все равно не понимаю, немного, а рецепты приготовления есть какието?

**Русалонька**

Окулист пишет:: Я все равно не понимаю, немного, а рецепты приготовления есть какието?

Готовишь можно все что угодно, главное придерживаться списков. Если тебе нужны какие-то рецепты, то напиши в поиске и найдешь)

**ТильдоМама**

Снова хочу вернуться к системе)) Буду зреть и настраиваться))

**Соседка**

я тоже худею на системе

**ТильдоМама**

svetik30 пишет:: я тоже худею на системе

И ты молчишь?)) Рассказывай!! Сколько уже сидишь на системе, на сколько удалось похудеть?Мне интересно все!!

**Соседка**

Ташенька пишет:: И ты молчишь?)) Рассказывай!! Сколько уже сидишь на системе, на сколько удалось похудеть?Мне интересно все!!

Я не сижу на ней постоянно.Прошлой весной за три месяца скинула 10 кг.,потом сорвалась и плевала на неё. Тут 27 декабря опять на неё села за месяц около 6 кг в минус,второй месяц с регулярными нарушениями и стрессами (при стрессах не совлодаю с собой,ем),короче с 27 декабря в минус 7 кг

**ТильдоМама**

Умничка!! Все, я снова хочу)) Буду вспоминать темку. Заодно и обруч покручу, наконец. А то муж уже смеется, что купила и поставила))

**Соседка**

мой тоже висит.Вчера немного покрутила так к вечеру спина болела.Надо купить обруч полегче чем мой.

**ТильдоМама**

svetik30 пишет:: Надо купить обруч полегче чем мой.

У меня железный, добрячий такой, как стукнет по костяхам, больно))

**Соседка**

Ташенька пишет:: У меня железный, добрячий такой, как стукнет по костяхам, больно))

у меня хоть и не железный но и не хилый ,весом 2,5 кг
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

**Соседка**

а с системой сейчас напряжёнка,учусь,тяжело не кушать.Но держусь,нарушая))) Basketball

**Богиня**

Вот решила я начать худеть по системе опять!!! так как уверена в ней на 100%
Но я еще кормлю грудью.поэтому много читала в инете стоит ли начинать худеть пока еще кормлю и там много девочек пишет что кормят и худеют)))

**ТильдоМама**

Оля, молодец! Я тоже часто подумываю, что снова хочу к системе вернуться.
Мне кажется, что можно ее придерживаться, кормя грудью. Т.к. ты же кушаешь все то же самое, просто в разное время.
Удачи!
Ну, и, отвесиков тебе! Ждем отчетов))

**Звёздочка**

А я пока не хочу к системе.. Мне всё-таки ближе калорийность. Так перед Б худела. Результаты были. И привес не так быстр, как после этой системы... Но может потом на нее)) Короче, худеть надо будет 100%!!!!!!!!)))))) pig

**Я здесь новенькая**

Привет всем!Я с 2009 года на системе смущение

.до системы вес был 68 кг.похудела до 53-52 кг,на данный момент 54-55 скачет туда сюда

**Богиня**

Я даже во время Б сидела на системе

**ТильдоМама**

Олюшка пишет:: Я даже во время Б сидела на системе

Вот умничка! У тебя большая сила воли. Ты совмещаешь упражнения с системой?Мумие?

_Наташа_ пишет:: Я с 2009 года на системе .до системы вес был 68 кг.похудела до 53-52 кг,на данный момент 54-55 скачет туда сюда

Наташ, и сейчас придерживаешься системы?
Очень хороший результат!

**Я здесь новенькая**

Ташенька пишет:: Наташ, и сейчас придерживаешься системы?
Очень хороший результат!

Да я так и придерживаюсь системы привыкла уже к ней. смех