Стройнеем вместе по СИСТЕМЕ МИНУС 60!

**Звёздочка**

Первое сообщение в теме :

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, я вот недавно занялась ситемой минус 60. Уже 6 дней, потеряла 2.3 веса (но это мой результат, у всех по-разному)))
Так вот! Давайте вместе! Все кто заинтересовался давайте общаться здесь! А может кто-то уже соблюдает систему?)))
Даю цитату! Вам это очень важно! (тем кто с нами))))
Ещё так же советую прочитать книги автора системы Екатерины Миримановой. Я прочитала "Моё волшебное похудение"

Спойлер:

Источник!

Я этот список распечала и учу его! Так же необходима ежедневная гимнастика и массаж!
Но еще раз советую почитать книгу, там много нюансов, которые НАМ помогут!!!

Процедуры с мумие и кофе, а также массаж и физические упражнения вы можете делать в любое время, когда вам удобно.
О этих процедурах читайте чуть ниже, на этой страничке.

Совершенствуемся по системе уже вчетвером!!!
1.Love
2.Рыбка Золотая
3.Янинка
4.Олюшка
5. Безнадёга
Кто ещё к нам присоединится???

**Русалонька**

Алиночка, здорово!!! ты большая умница))

**Звёздочка**

Олюшка пишет:: поздравляю!!!!

Рыбка Золотая пишет:: 5 кг - отлично!! Поздравляю!!! Ты большая умничка!!

Янинка пишет:: Алиночка, здорово!!! ты большая умница))

спасибо мои хорошие!!!! Но ещё ни разу не было, чтоб хотя бы 2 дня подряд был "-"..какими-то скачками, а потом вверх.... потом вниз.... Балуется)))) Crying or Very sad

**ТильдоМама**

Я очень тобой горжусь!!!!!!!!! Ты очень сильный и стойкий человек!! Я все равно не собираюсь бросать, буду наверстывать))

**Звёздочка**

Рыбка Золотая пишет:: Я очень тобой горжусь!!!!!!!!! Ты очень сильный и стойкий человек!!

спасибо за поддержку...я пока ещё не такая..но стараюсь такой быть! Честно воспитываю сама себя.))))

Рыбка Золотая пишет:: Я все равно не собираюсь бросать, буду наверстывать))

Конечно будешь)) и наверстаешь)))) твои нарушения сейчас в чём? сладкое не ешь после 12... по сочетаниям? и способу готовки?... а массажики, гимнастика?

**ТильдоМама**

Love пишет:: твои нарушения сейчас в чём?

Практически во всем. Наверное, сейчас я отношусь к тем людям, о которых говорила Катя, что есть люди, которые найдут тысячу отговорок, чтобы не делать))

**Богиня**

Рыбка Золотая пишет:: я отношусь к тем людям, о которых говорила Катя, что есть люди, которые найдут тысячу отговорок, чтобы не делать))

у меня сейчас таже проблема!!!!!много всего наваливается,устаю просто ужасно!!!!да еще это давление((((((

**ТильдоМама**

Я снова вернулась к питанию редкому..Но после 18.00 - ни-ни.

**Богиня**

буду стараться,все делать правильно!!!
пойду пресс покачаю!!!!!

**Звёздочка**

Рыбка Золотая пишет:: Практически во всем. Наверное, сейчас я отношусь к тем людям, о которых говорила Катя, что есть люди, которые найдут тысячу отговорок, чтобы не делать))

Понятно)))
Crying or Very sad

Олюшка пишет:: буду стараться,все делать правильно!!!

Удачи в этом!!!

А я уговариваю пойти гимнастику сделать) Хоть теплее будет) скраб, массаж, мумиё сделала в обед.

**Звёздочка**

Я что одна???(((

Сегодня пошли М, очень болит живот...(( Порции сегодня были чуть больше, хороший аппетит)) скраб и массаж не делала уже 3 дня...
Очень на обед понравилась куриная печёночка с гречкой) муж ел со мной за обе щеки)))

**ТильдоМама**

Я хоть сейчас и не на системе, но придерживаюсь того, что не кушаю после 18.00. Сегодня взвесилась - похудела еще примерно на 2,5 кг. Это при том, что на днях была обжираловка на мамин ДР))

**Богиня**

Рыбка Золотая, молодец,поздравляю!!!!!!

**Звёздочка**

Наташка, поздравляю!!!!!!!!! )))))) Отлично!

**Звёздочка**

Девочки у меня минус 7кг 100гр))) Очень рада))))) Так вас не хватает)))) вместе так хорошо было..... Жду вас!))))

Алинка,поздравляю с таким достижением!!! Умница!

**Русалонька**

Love пишет:: Девочки у меня минус 7кг 100гр))) Очень рада))))) Так вас не хватает)))) вместе так хорошо было..... Жду вас!))))

Моя ж ты хорошая)) Я так за тебя рада!!!

**ТильдоМама**

Love пишет:: Девочки у меня минус 7кг 100гр))) Очень рада)))))

Я очень рада, Алиночка!!!!! Это за какое время?? К сожалению, совсем не получается с системой из-за моего "кочевого" образа жизни((
Вчера на работе на тренажерах позанималась чуток, нагрузку большую не делала, чтобы с непривычки мышцы не болели. По-прежнему, стараюсь все самое вредное съесть до 12, после 18.00 - ни-ни.

**Звёздочка**

ЛОТОС пишет:: Алинка,поздравляю с таким достижением!!! Умница!

Янинка пишет:: Моя ж ты хорошая)) Я так за тебя рада!!!

Рыбка Золотая пишет:: Я очень рада, Алиночка!!!!

Спасибо, мои любимки!!!!!!!!!!!!!!!!

Рыбка Золотая пишет:: Это за какое время??

За всё)))) Завтра уже 2 месяца будет) Честно, уже очень привыкла к такому образу)

**ТильдоМама**

Love пишет:: а всё)))) Завтра уже 2 месяца будет) Честно, уже очень привыкла к такому образу)

Я очень рада и горжусь тобой, зайка!Поздравляю с прекрасными результатами!!

**Звёздочка**

Рыбка Золотая пишет:: Я очень рада и горжусь тобой, зайка!Поздравляю с прекрасными результатами!!

Ой, спасибо, особенно,за то, что гордишься! Мне это так важно! Очень поддержка нужна всегда))) Ну ттттт мои все поддерживают)
Купила брючки где-то на первой недельки, впритык были, не очень понравились, как смотрелись, но т.к. цена и качество супер, я их взяла, а сейчас просто суперски смотрятся!

**Бездонная Душа**

Алинка ты молодчинка!!!Результат не просто хороший а отличный!!!

**Звёздочка**

Юлечка. спасииииибо))))))) Стараюсь)))

**Звёздочка**

Вот и пролетели 2 месяца. Правда пролетели! Я даже не заметила))) Сегодня купила ещё 2 книги автора! Буду читать)))) "Позитивное похудение" и "минус 60 проблем", вот такой подарочек себе к двум месяцам)))) Idea

**ТильдоМама**

Алиночка, с 2-мя месяцами системы тебя!! Желаю тебе еще бОльших успехов, и терпения! Ты умница!

**Беленький ангелочек**

Алиночка,ты просто молодчинка!!Так держать!!!

**Звёздочка**

Спасибо, мои зайки!!!!!!!!!!!!!!
Wink