Первое сообщение в теме :

20 кг за две недели..так заманчиво..я пожалуй тоже попробую!!!Тася будем вдвоем..и мне как первопроходке легче с тобой будет!!!Хорошо?

Love, потом нам напиши пожалуйста!!!! я бы хотела это попробывать

Love, и я так хочу)) Нам преводавательница в универе рассказывала об этой системе и про биологические часы человека что и когда нужно делать, во сколько полезно лучше всего заниматься спортом, пить лекарства и т.д.

Девочки, рада, что вы так заинтересовались! Вообщем я на системе 6 дней! Потеряно 2.3 кг, и это при том, что можно есть ВСЁ! Просто немножечко скоректированно! т.е. до 12 дня-едим всякие вредности, на обед - уже нельзя ни сладкого, ни мучного, на ужин- монопитание... Но всё очень разнообразно!!! Главное не есть после 6, делать упражнения и массажики...
Советую прочитать книгу.т.к. там есть тот настрой, который поможет ЗАХОТЕТЬ))). Екатерина Мириманова, "Моё волшебное похудение" Система минус 60.

Алиночка, какая ты умничка!!!!!!!!!! продолжай в том же духе)) У нас есть медаль "Диетка форума", которая пока есть только у Таси - за похудение на форуме, и рассказах как проходит процесс)) Теперь и у тебя такая же будет! Когда буду выдавать медали - вручу))
Я, вот, тоже вчера думала про систему минус 60.

Супер книжка наверное, надо поискать в инете))

Девочки, Рада, что вы заинтересовались! Давайте вместе))))

Янинка пишет:

Супер книжка наверное

книжка помогает сделать лишь первый шаг, а остальное в наших руках..в системе не мало сложностей, с которыми придётся столкнуться, просто я искала имела эту систему видимо! Я почти год считала калории, устала..правда.... И поправилась снова..вернулось не всё, но всё же..половина((( Теперь я не брошу! Я знаю чего стоит красота...мне было сложно, а я так взяла в миг и всё вернула.. Я точно смогу..и приложу все усилия, чтоб у меня получилось! Но к этому нужно было сначала прийти и захотеть!

Рыбка Золотая пишет:

Теперь и у тебя такая же будет! Когда буду выдавать медали - вручу))

Уряяяяя))))))

Подтягиваемся, девочки!))))
Чувствую скоро отдельную темку создадим)))

Love, я с тобой!!!!!! Скачала эту книгу и читала не отрываясь просто)) У меня сейчас такое нстроение, иду в бой)) Считаю что это не так у слыжно, просто следить за своими биологическими ритмами. Мне давно запали эти ритмы в душу, еще с первого курса)) Я тогда листик с записями потеряла, а сейчас я все нашла))Урраа!! Давайте откроем темку? Алинка, желаю нам с тобой успехов)) Надень рожденья заказала себе весы

Ура, мы вместе)))) Янчик, пойду открою темку!!!

Хочешь кушать - скушай яблоко)) Не хочешь яблоко - не хочешь кушать
Янчик, я тоже теперь хочу разгрузочный день на кефирчике себе устроить)) А чай можно?? Или только кефир? Ты как перенесла? И как часто проводишь разгрузочные дни? Давай вместе, чтобы не так голодно было

Рыбка Золотая пишет:

Хочешь кушать - скушай яблоко)) Не хочешь яблоко - не хочешь кушать
Янчик, я тоже теперь хочу разгрузочный день на кефирчике себе устроить)) А чай можно?? Или только кефир? Ты как перенесла? И как часто проводишь разгрузочные дни? Давай вместе, чтобы не так голодно было

Давай вместе)) Я сижу на кефирном разгрузочном дне, нужно выпить 1,5 л. только кефира за день. Расчитать на 6 приемов)) я пью 1 литр и расчитываю на пять приемов, т.к после 6 я уже не пью ничего)) кишечник чистится ого-го!! Я вчера с туалета вечером не слазила))

И еще, каждые день после сна нужно выпивать стакан воды, как бы не хотелось)) Я маленькими глоточками пью и через 30 мин. стараюсь позавтракать))

Янинка пишет:

Давай вместе)) Я сижу на кефирном разгрузочном дне, нужно выпить 1,5 л. только кефира за день. Расчитать на 6 приемов)) я пью 1 литр и расчитываю на пять приемов, т.к после 6 я уже не пью ничего)) кишечник чистится ого-го!! Я вчера с туалета вечером не слазила))

И еще, каждые день после сна нужно выпивать стакан воды, как бы не хотелось)) Я маленькими глоточками пью и через 30 мин. стараюсь позавтракать))

Ой, страшно ты про туалет написала, я уже боюсь!! Но сама хочу разгружаться! И..это, задам тупой вопрос - с какой периодичностью? А летом, например, можно рзгржаться одними огурцами или помидорками, а?
Ты когда будешь в соед. раз на кефире? Маякуй! И какой процент жирности должен быть? Хорошо потом организму, наверное

Рыбка Золотая пишет:

Ой, страшно ты про туалет написала, я уже боюсь!! Но сама хочу разгружаться! И..это, задам тупой вопрос - с какой периодичностью? А летом, например, можно рзгржаться одними огурцами или помидорками, а?
Ты когда будешь в соед. раз на кефире? Маякуй! И какой процент жирности должен быть? Хорошо потом организму, наверное

Я пью каждые два часа, получается чуть больше половины стакана. Но это учти 1 лит я так расчитала, а надо 1,5 литра выпить. Так что если купишь полтора, то по стакану каждые два часа)) Кефир с самым маленьким процентом, я взяла 1%. Очень легко целый день, никакого груза. Я так удивилась, неужели еда так отягощает? Я буду сидеть по понедельникам, ведь на выходных можно позволить что-то и съесть вредное) Ну а в понедельник очистится от всех гадостей за неделю))

Янинка пишет:

Я буду сидеть по понедельникам

Вот! Это я и имела ввиду, спрашивая о периодичности! Давай вместе! Я тоже постараюсь по понедельникам, если праздников на этот день выпадать не будет

Янинка пишет:

Я так удивилась, неужели еда так отягощает?

Еще как...((( А как ты к этом пришла, Янчик? К разгрузочным дням.

Рыбка Золотая пишет:

Вот! Это я и имела ввиду, спрашивая о периодичности! Давай вместе! Я тоже постараюсь по понедельникам, если праздников на этот день выпадать не будет

Договорились))

Рыбка Золотая пишет:

Еще как...((( А как ты к этом пришла, Янчик? К разгрузочным дням.

Сама не знаю, просто вспомнила об этом. Потом начала информацию искать)) это все таки полезно))

Я сегодня маме предложила, она призадумалась, но ответа не дала
А я буду)) Обязательно прикуплю себе на понедельник кефирчик! Ох, чую, тяжело будет Яна, а ты скинула хоть немного за этот день? Не взвешивалась?

Рыбка Золотая пишет:

Я сегодня маме предложила, она призадумалась, но ответа не дала
А я буду)) Обязательно прикуплю себе на понедельник кефирчик! Ох, чую, тяжело будет Яна, а ты скинула хоть немного за этот день? Не взвешивалась?

Я тоже маме предлогала, она начала бухтеть)) грит я и так на работе не ем)) Знаю как она не есть, есть больше чем я дома Я не смотрела на весы, я на них уже месяца два не заглядываю)) Хочу чтобы было видно зрительно самой))

Как правильно питаться:
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Я по средам сижу на молокочае.Хорошо очищает почки.

ЖДУЩАЯ, умница! Я уже не впервые слышу про молокочай. И как он на вкус? Я так понимаю, ты тоже весь день только на нем? как переносишь? Результат есть?

О результате пока молчу.Да на одном молокочае и вода.За день полтора литра.Его можно пить как и в холодном так и в гарячем виде.
Так получилось что уже 2 раза выпало у меня среда первый день монстров..вот это жесть..вчера тяжело было.
А так то впринципе ничего.

ЖДУЩАЯ пишет:

О результате пока молчу.

Не, я не вес имела ввиду, хотя, и его тоже, чувствуется легкость в организме после этого?

ЖДУЩАЯ пишет:

За день полтора литра.

Ну, как и кефир.

ЖДУЩАЯ пишет:

А так то впринципе ничего.

Желаю удачи, молодец, что решилась!
Янчик я у субботу буду кефирчик покупать, мене поддержка нужна! Тяжело не кушать

Легко даже очень!!!
Например сегодня после молокачая вчеращнего я забыла покушать..
погуляла с малым на уличке аж потом вспомнила..видать аппетит нагуляла))))

ЖДУЩАЯ пишет:

Легко даже очень!!!

Это самое главное!

К завтрашнему разгрузочному дню - ГОТОВА!!!!!!!!!!!
Купила кефир 1%.

Ташенька пишет:

К завтрашнему разгрузочному дню - ГОТОВА!!!!!!!!!!!
Купила кефир 1%.

Блиин, я уже забыла про завтра)) Тоже куплю кефир сегодня)))