Автор | Сообщение |
---|
Олюшка
Богиня Регистрация : 2010-05-13 Сообщения : 1155
| Тема: Re: Худеем вместе Пт 25 Мар 2011, 13:04 | |
| Love, потом нам напиши пожалуйста!!!! я бы хотела это попробывать |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вс 27 Мар 2011, 12:50 | |
| Love, и я так хочу)) Нам преводавательница в универе рассказывала об этой системе и про биологические часы человека что и когда нужно делать, во сколько полезно лучше всего заниматься спортом, пить лекарства и т.д. |
|
| |
Love
Звёздочка Регистрация : 2010-04-02 Возраст : 35 Откуда : Новороссийск Сообщения : 7907
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 01:19 | |
| Девочки, рада, что вы так заинтересовались! Вообщем я на системе 6 дней! Потеряно 2.3 кг, и это при том, что можно есть ВСЁ! Просто немножечко скоректированно! т.е. до 12 дня-едим всякие вредности, на обед - уже нельзя ни сладкого, ни мучного, на ужин- монопитание... Но всё очень разнообразно!!! Главное не есть после 6, делать упражнения и массажики... Советую прочитать книгу.т.к. там есть тот настрой, который поможет ЗАХОТЕТЬ))). Екатерина Мириманова, "Моё волшебное похудение" Система минус 60. |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 01:23 | |
| Алиночка, какая ты умничка!!!!!!!!!! продолжай в том же духе)) У нас есть медаль "Диетка форума", которая пока есть только у Таси - за похудение на форуме, и рассказах как проходит процесс)) Теперь и у тебя такая же будет! Когда буду выдавать медали - вручу)) Я, вот, тоже вчера думала про систему минус 60. |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 02:13 | |
| Супер книжка наверное, надо поискать в инете)) |
|
| |
Love
Звёздочка Регистрация : 2010-04-02 Возраст : 35 Откуда : Новороссийск Сообщения : 7907
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 07:54 | |
| Девочки, Рада, что вы заинтересовались! Давайте вместе)))) - Янинка пишет:
- Супер книжка наверное
книжка помогает сделать лишь первый шаг, а остальное в наших руках..в системе не мало сложностей, с которыми придётся столкнуться, просто я искала имела эту систему видимо! Я почти год считала калории, устала..правда.... И поправилась снова..вернулось не всё, но всё же..половина((( Теперь я не брошу! Я знаю чего стоит красота...мне было сложно, а я так взяла в миг и всё вернула.. Я точно смогу..и приложу все усилия, чтоб у меня получилось! Но к этому нужно было сначала прийти и захотеть! - Рыбка Золотая пишет:
- Теперь и у тебя такая же будет! Когда буду выдавать медали - вручу))
Уряяяяя)))))) Подтягиваемся, девочки!)))) Чувствую скоро отдельную темку создадим))) |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 08:15 | |
| Love, я с тобой!!!!!! Скачала эту книгу и читала не отрываясь просто)) У меня сейчас такое нстроение, иду в бой)) Считаю что это не так у слыжно, просто следить за своими биологическими ритмами. Мне давно запали эти ритмы в душу, еще с первого курса)) Я тогда листик с записями потеряла, а сейчас я все нашла))Урраа!! Давайте откроем темку? Алинка, желаю нам с тобой успехов)) Надень рожденья заказала себе весы |
|
| |
Love
Звёздочка Регистрация : 2010-04-02 Возраст : 35 Откуда : Новороссийск Сообщения : 7907
| Тема: Re: Худеем вместе Ср 30 Мар 2011, 08:23 | |
| Ура, мы вместе)))) Янчик, пойду открою темку!!! |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 05:23 | |
| Вы голодны, а до обеда еще час? Съешьте яблоко. Клетчатка поможет снять чувство голода, а калорий в нём мало. С помощью яблок также можно снизить количество пищи, которую вы едите. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 05:27 | |
| Хочешь кушать - скушай яблоко)) Не хочешь яблоко - не хочешь кушать Янчик, я тоже теперь хочу разгрузочный день на кефирчике себе устроить)) А чай можно?? Или только кефир? Ты как перенесла? И как часто проводишь разгрузочные дни? Давай вместе, чтобы не так голодно было |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 05:31 | |
| - Рыбка Золотая пишет:
- Хочешь кушать - скушай яблоко)) Не хочешь яблоко - не хочешь кушать
Янчик, я тоже теперь хочу разгрузочный день на кефирчике себе устроить)) А чай можно?? Или только кефир? Ты как перенесла? И как часто проводишь разгрузочные дни? Давай вместе, чтобы не так голодно было Давай вместе)) Я сижу на кефирном разгрузочном дне, нужно выпить 1,5 л. только кефира за день. Расчитать на 6 приемов)) я пью 1 литр и расчитываю на пять приемов, т.к после 6 я уже не пью ничего)) кишечник чистится ого-го!! Я вчера с туалета вечером не слазила)) И еще, каждые день после сна нужно выпивать стакан воды, как бы не хотелось)) Я маленькими глоточками пью и через 30 мин. стараюсь позавтракать)) |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 05:41 | |
| - Янинка пишет:
- Давай вместе)) Я сижу на кефирном разгрузочном дне, нужно выпить 1,5 л. только кефира за день. Расчитать на 6 приемов)) я пью 1 литр и расчитываю на пять приемов, т.к после 6 я уже не пью ничего)) кишечник чистится ого-го!! Я вчера с туалета вечером не слазила))
И еще, каждые день после сна нужно выпивать стакан воды, как бы не хотелось)) Я маленькими глоточками пью и через 30 мин. стараюсь позавтракать)) Ой, страшно ты про туалет написала, я уже боюсь!! Но сама хочу разгружаться! И..это, задам тупой вопрос - с какой периодичностью? А летом, например, можно рзгржаться одними огурцами или помидорками, а? Ты когда будешь в соед. раз на кефире? Маякуй! И какой процент жирности должен быть? Хорошо потом организму, наверное |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 05:54 | |
| - Рыбка Золотая пишет:
- Ой, страшно ты про туалет написала, я уже боюсь!! Но сама хочу разгружаться! И..это, задам тупой вопрос - с какой периодичностью? А летом, например, можно рзгржаться одними огурцами или помидорками, а?
Ты когда будешь в соед. раз на кефире? Маякуй! И какой процент жирности должен быть? Хорошо потом организму, наверное Я пью каждые два часа, получается чуть больше половины стакана. Но это учти 1 лит я так расчитала, а надо 1,5 литра выпить. Так что если купишь полтора, то по стакану каждые два часа)) Кефир с самым маленьким процентом, я взяла 1%. Очень легко целый день, никакого груза. Я так удивилась, неужели еда так отягощает? Я буду сидеть по понедельникам, ведь на выходных можно позволить что-то и съесть вредное) Ну а в понедельник очистится от всех гадостей за неделю)) |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 06:14 | |
| - Янинка пишет:
- Я буду сидеть по понедельникам
Вот! Это я и имела ввиду, спрашивая о периодичности! Давай вместе! Я тоже постараюсь по понедельникам, если праздников на этот день выпадать не будет - Янинка пишет:
- Я так удивилась, неужели еда так отягощает?
Еще как...((( А как ты к этом пришла, Янчик? К разгрузочным дням. |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 08:57 | |
| - Рыбка Золотая пишет:
- Вот! Это я и имела ввиду, спрашивая о периодичности! Давай вместе! Я тоже постараюсь по понедельникам, если праздников на этот день выпадать не будет
Договорились)) - Рыбка Золотая пишет:
- Еще как...((( А как ты к этом пришла, Янчик? К разгрузочным дням.
Сама не знаю, просто вспомнила об этом. Потом начала информацию искать)) это все таки полезно)) |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 11:43 | |
| Я сегодня маме предложила, она призадумалась, но ответа не дала А я буду)) Обязательно прикуплю себе на понедельник кефирчик! Ох, чую, тяжело будет Яна, а ты скинула хоть немного за этот день? Не взвешивалась? |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вт 28 Фев 2012, 12:16 | |
| - Рыбка Золотая пишет:
- Я сегодня маме предложила, она призадумалась, но ответа не дала
А я буду)) Обязательно прикуплю себе на понедельник кефирчик! Ох, чую, тяжело будет Яна, а ты скинула хоть немного за этот день? Не взвешивалась? Я тоже маме предлогала, она начала бухтеть)) грит я и так на работе не ем)) Знаю как она не есть, есть больше чем я дома Я не смотрела на весы, я на них уже месяца два не заглядываю)) Хочу чтобы было видно зрительно самой)) |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| |
| |
ЖДУЩАЯ
Бездонная Душа Регистрация : 2010-03-14 Возраст : 39 Откуда : Киевская обл.г Обухов Мои детки : СЧАСТЛИВАЯ МАМА СЫНА РОМКИ!!! Сообщения : 4569
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:16 | |
| Я по средам сижу на молокочае.Хорошо очищает почки.
|
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:20 | |
| ЖДУЩАЯ, умница! Я уже не впервые слышу про молокочай. И как он на вкус? Я так понимаю, ты тоже весь день только на нем? как переносишь? Результат есть? |
|
| |
ЖДУЩАЯ
Бездонная Душа Регистрация : 2010-03-14 Возраст : 39 Откуда : Киевская обл.г Обухов Мои детки : СЧАСТЛИВАЯ МАМА СЫНА РОМКИ!!! Сообщения : 4569
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:23 | |
| О результате пока молчу.Да на одном молокочае и вода.За день полтора литра.Его можно пить как и в холодном так и в гарячем виде. Так получилось что уже 2 раза выпало у меня среда первый день монстров..вот это жесть..вчера тяжело было. А так то впринципе ничего. |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:31 | |
| - ЖДУЩАЯ пишет:
- О результате пока молчу.
Не, я не вес имела ввиду, хотя, и его тоже, чувствуется легкость в организме после этого? - ЖДУЩАЯ пишет:
- За день полтора литра.
Ну, как и кефир. - ЖДУЩАЯ пишет:
- А так то впринципе ничего.
Желаю удачи, молодец, что решилась! Янчик я у субботу буду кефирчик покупать, мене поддержка нужна! Тяжело не кушать |
|
| |
ЖДУЩАЯ
Бездонная Душа Регистрация : 2010-03-14 Возраст : 39 Откуда : Киевская обл.г Обухов Мои детки : СЧАСТЛИВАЯ МАМА СЫНА РОМКИ!!! Сообщения : 4569
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:33 | |
| Легко даже очень!!! Например сегодня после молокачая вчеращнего я забыла покушать.. погуляла с малым на уличке аж потом вспомнила..видать аппетит нагуляла)))) |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Чт 01 Мар 2012, 08:37 | |
| - ЖДУЩАЯ пишет:
- Легко даже очень!!!
Это самое главное! |
|
| |
Ташенька
ТильдоМама Регистрация : 2010-03-10 Возраст : 41 Откуда : г.Симферополь, Крым Мои детки : Обязательно будут!! Сообщения : 17910
| Тема: Re: Худеем вместе Вс 04 Мар 2012, 00:16 | |
| К завтрашнему разгрузочному дню - ГОТОВА!!!!!!!!!!! Купила кефир 1%. |
|
| |
Янинка
Русалонька Регистрация : 2010-10-09 Возраст : 33 Откуда : Феодосия Сообщения : 2481
| Тема: Re: Худеем вместе Вс 04 Мар 2012, 00:36 | |
| - Ташенька пишет:
- К завтрашнему разгрузочному дню - ГОТОВА!!!!!!!!!!!
Купила кефир 1%.
Блиин, я уже забыла про завтра)) Тоже куплю кефир сегодня))) |
|
| |
|