Первое сообщение в теме :

20 кг за две недели..так заманчиво..я пожалуй тоже попробую!!!Тася будем вдвоем..и мне как первопроходке легче с тобой будет!!!Хорошо?

танюшечка пишет:

у меня уже как 2 года время))))

понимаю.... но пока не щёлкнет что-то не могу начать(

танюшечка пишет:

девочки, а у меня беда, хочу сесть на диету и не могу, пробывала несколько раз, так вот до вечера держусь, а потом как наемся с горя, нет вообще силы воли, а похудеть очень хочется)

Танюшка, к этому действительно надо прийти, значит и правда, САМА еще не захотела. Ведь главное - это не кушать вечером. Чем я любила систему минус 60 - кушать я могу все, но в разное время, если я мучаюсь вечером, хочу есть, а нельзя, я поощряю себя яблочком(это в очень редких случаях было, потом у как в основном поощряла себя по утрам, покупала себе вкусняшку, то, что я очень люблю, и потому мне было проще пережить вечер.

Янинка пишет:

Я сегодня котенку дала и сама чуть-чуть попила с ним на огороде

Почитала, побежала, открыла литруху кефира, сижу, пью)) Я думаю, сегодня больше кушать не буду.
Утром взвесилась, куда-то ушло еще 4 кг При том, что я не делаю ничего особенного, не делаю гимнастику, не кручу обруч, чуть потеплеет, буду себя гонять

Ну, вот, мама купила себе джинсы, 1 раз одела, правда, с трудом, я померила как бы в шутку, с ее подачи, они прям как для меня сшиты-идеально сели. Похоже, теперь и мамины джинсы забрала себе))) Она и рада..

Ташенька, маму раздеваешь)))

Love пишет:

маму раздеваешь)))

Да как бы невзначай)) Она хотела свою дубленку подарить кому-то. Она ее почти не одевала, а потом поправилась, в груди вообще не смогла застегнуть, я померила, мне идеально подошло, половину зимы в ней проходила. Мое пальто на мне уже болтается, все надо новое покупать. Я уже опустилась до 70 с лишним в своем весе. Конечно это "лишнее" - с гаком, но приятно видеть на весах цифру 7, вместо того, что было всю жизнь. Да я и не помню себя в таком весе, разве что когда-то в детстве.

Ташенька пишет:

Я уже опустилась до 70 с лишним

ничего себе успехи. в чем секрет?

ЛОТОС пишет:

в чем секрет?

Стараюсь не есть после 18.00 и уже больше года меньше сахара в чай кладу. Как следствие - порции приема еды - уменьшились. Но намеренно - не худею, после системы, видать, пошел спад сам собой.

Молодец!!!Большой плюс в том что после шести не кушаешь, оно медленно,но уверено дает результат. Знаю людей которые придерживались этого,и результат был хороший.

ЛОТОС пишет:

Большой плюс в том что после шести не кушаешь

Опять же, я не заставляю себя, непринужденно получается. Но могу и чай сладкий выпить.
Кстати, попытка разгрузочного дня на кефире для меня не очень хорошо прошла(( Я хоть и посидела полдня, зато неделю потом приводила кишечник в норму. Однозначно, голодом морить себя нельзя.

Ташенька пишет:

Однозначно, голодом морить себя нельзя.

полностью поддерживаю.

Наташ ну ты молодчинка!!!!реально рада за тебя!!!
сама стараюсь после 6 не кушать..только на праздники увы не получается!!!!

ЖДУЩАЯ пишет:

Наташ ну ты молодчинка!!!!реально рада за тебя!!!

Спасибо!

ЖДУЩАЯ пишет:

сама стараюсь после 6 не кушать..только на праздники увы не получается!!!!

Вообще, по-моему, важно не кушать за 4 часа до сна. Смотря, когда вы ложитесь спать. Я, например, не раньше 12, следовательно,не кушать после 6-ти в какой-то мере даже вредно для здоровья. Но и то - смотря что съесть. Вот вчера, например, бутер с чаем под фильмец, с мужем за компанию. Сейчас тоже сижу и чувствую, что голодная.Хочу хлеб с вареньем)) Голодом морить себя нельзя, просто иногда можно и нужно с собой договариваться. Ничего не дается легко, всегда бывает трудно во всем.
Я еще настраиваюсь обруч крутить.Железный,зраза, тяжелый. Снова все ноги побъю, синяков наставлю)) Меня племяшка однажды "сделала" - как закрутила мой обруч эдак раз 100!! Честно! Я аж рот открыла

Наташенька, я рада за тебя!!! именно потому что у тебя всё идёт как-то само собой! А это очень здорово! У меня наоборот же, вообще не идёт(... Поправляюсь и всё(((
С сегодняшнего дня на диету, потому что надо ЭТО как можно быстрее, пока не устоялось ... Диета "Капустная" О результатах потом напишу, по плану потом вторая диете, уже по разнообразнее, а когда сброшу, буду переходить на маленькие порции... очень хочу чтоб задуманное получилось, ибо сложно что-то мне очень держать себя в руках(

Вчерашний день, т.е. первый выдержала стойко))) несмотря на предложения мужа скушать вкуснющую вафельку))))))

Сегодня уже четвертый день. -3кг. Но сегодня утром съела всё-таки вафлю, вместо капусты... У меня М начались, ия чуть ли не падаю... состояние, конечно не очень.. Голова болела 2е суток, но у меня это на М, выпила около 6 таблеток, нивкакую(... ещё и кружится, и слабость.... неподходящий я момент выбрала

Love пишет:

С сегодняшнего дня на диету

Love пишет:

Вчерашний день, т.е. первый выдержала стойко))) несмотря на предложения мужа скушать вкуснющую вафельку))))))

Love пишет:

Сегодня уже четвертый день. -3кг.

Алиночка, я с тобой! Рада твоим успехам!

Ташенька пишет:

Алиночка, я с тобой! Рада твоим успехам!

Спасибо, зайка! Сейчас после этой вафли тааак всё бурлит, кошмар))))

Love пишет:

Сейчас после этой вафли тааак всё бурлит, кошмар))))

Бедный желудочек, как ему этой вафельки не хватало!

Ташенька пишет:

Бедный желудочек, как ему этой вафельки не хватало!

Очень)))) А знаешь в голове как будто мысли аж прояснились, состояние получше прям! Я всё-таки от сладкого ппц как зависима)))) А вообще хочу как денежка будет сходить к эндокринологу, провериться на гармоны...

Глюкозку ни в коем случае нельзя исключать из рациона питания!

Love, Алинка, с отвесиком)) А что за диета у тебя?

Янинка пишет:

Love, Алинка, с отвесиком)) А что за диета у тебя?

Спасибо! Была капустная))) 5 дней на ней посидела... а Сейчас что-то собственного изобретения)))) Но почти как и та)))) а в начале мая планирую сесть на Яичную или как ее ещё называют Химическую, вот Ссылочка , но для меня она уже сейчас кажется сытной)))) Я специально так начала с более жесткого, чтоб потом казалось, что сытно и вкусно)))) А потом конечно же на систему)))

Love, скинула за 5 дней? Много?

За 10 дней я скинула 4 кг. На ней я за 5 дней где-то 3, но потом перед Пасхой я на кефире была и вес поднялся на 1.4 )))) Потом я на пасху кушала, и вес этот от голодовки, который поднялся, после норм.питания ушёл)))) В итоге -4))))

Love пишет:

Сейчас что-то собственного изобретения))))

А как именно питаешься?

Love пишет:

В итоге -4))))

Ура, поздравляю, Алинка!!!
Я за вас болею, девочки!

У меня так получается, что работаю до 7 или 8 вечера, приезжаю домой и кушаю. Хочу отказаться от ужина.. Но обед не настолько насыщен, на работе что попало похватаю и все.
Уже по утрам, чувствую голод, стараюсь на работу прийти и хоть бананчик съесть. Чай и кофе пью сейчас редко, у нас в подсобке душно, простую воду в основном. Обедать иду не раньше 3-4 часов, обед из дома с собой толком не возьмешь - боюсь, что с утра к тому времени как обедать - еда испортится. Но покупать постоянно обед накладно получается, значит придется брать что-то из дома. И буду отказываться от ужина, конечно, самой не нравится, что кушаю около 9 вечера((